元ボディビルダー池田富雄のめざせ!日本記録

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<<   作成日時 : 2009/04/14 22:36   >>

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行きました。


おや????


顔なじみの方をお見受けしました。


今年、K士館大院を卒業した砲丸投げのF田くんでした。


実家に帰ってきて、この4月からMAXジムに入会したとのことです。


少し、立ち話をしました。


話によると手首を疲労骨折して手術をし現在リハビリ中


手術跡が手首に生々しく残ってます。


よくみたら、痩せているようなので、



「痩せた?」


と聞くと20キロ体重を落としたとのことです。


確かに、体重は落とした方がいい。


僕も若い時、110キロ近くあったので、高脂血症、高血圧になり、ダイエットのためボディビルを始め、痩せたらその数値は正常になったことを話しました。



陸上は手首の怪我から第一戦を退いたとのこと。


16メートルスロワーなのに非常にもったいない


学校を卒業をすると競技をやめる子が多いですね。


「若いんやから、がんばったら」


と声をかけました。


陸上はやめたけど、筋トレはつづけていこうと自宅から近いMAXジムに入会したとのことです。


また、会う機会があると思います。


彼の今後の御活躍、期待します。


では本日のトレーニング


メインは足


レッグカール


ワンレッグエックステンション


レッグプレス


ワンレッグプレス


トゥレイズ


ドンキーワンレッグスクワット


90度シットアップ


アブベンチクランチ


を行いました。



本日のレッグプレスMAX410キロ10レップス



でした。




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